Tasses de Tomates Salade de Poulet

Tasses de Tomates Salade de Poulet
Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 144 calories, 6g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 34 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 9 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la ciboulette, de l'oignon, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 37 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 14%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Salade de Poulet dans des tasses de Tomates, Salade de Macaronis Tasses de Tomates, et Salade de Thon dans des Tasses de Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un bol moyen; incorporer délicatement le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Évider soigneusement et jeter la pulpe de tomate, en laissant une coquille de 1/8 de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
3
Déposer les coquilles de tomates à l'envers sur plusieurs couches de papier absorbant; laisser égoutter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
4
Cuillère environ 1 cuillère à soupe. salade de poulet dans chaque coquille de tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
TomateTomate
5
Garnir, si désiré.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi37 m.
Portions9
Score de santé1
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