Tartinade D'Aubergines Rôties Épicées

Tartinade D'Aubergines Rôties Épicées
La tartinade d'aubergines rôties épicées pourrait n'être que le condiment que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et végétalienne a 116 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,5 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est présenté par blog.fatfreevegan.com . Un mélange de poivre chipotle, de tahini, d'aubergine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Tartinade d'Aubergines Rôties, Tartinade d'Aubergines Rôties, et Tartinade d'Aubergines Rôties.

Instructions

1
Placez-le sur une plaque à pâtisserie et faites-le rôtir jusqu'à ce qu'il soit complètement tendre et enfoncé sur le dessus, de 30 à 45 minutes. (Je fais cela dans un four grille-pain pour éviter de chauffer la cuisine.)
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Fleurs Comestibles, Garniture D'assiette Facultative, Idéales Pour Les FêtesFleurs Comestibles, Garniture D'assiette Facultative, Idéales Pour Les Fêtes
FourFour
2
Retirer du four et laisser refroidir suffisamment pour peler.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Coupez le dessus et retirez la peau. Avec le robot culinaire en marche, déposer l'ail et traiter jusqu'à ce qu'il soit émincé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Ajouter l'aubergine et tous les ingrédients restants sauf les tomates. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
TomateTomate
5
Ajouter les tomates et les légumineuses pour les hacher grossièrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
6
Servir dans des tortillas avec de la laitue, des tomates, des piments jalapeño, des oignons rouges ou des légumes de votre choix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon RougeOignon Rouge
LégumeLégume
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
TomateTomate
LaitueLaitue
PoivrerPoivrer
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions2
Score de santé19
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