Tarte aux Épinards et aux Pâtes

Name: Tarte aux Épinards et aux Pâtes
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de canola, divisée; 454 piment habenero spaghettis en boîte, cuits selon le mode demploi sur lemballage, égouttés; 3 grand oeufs, divisés; 113 piment habenero 1/2 paquet de fromage feta émietté; 567 piment habenero paquets dépinards hachés congelés, décongelés et égouttés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) ail haché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Assaisonnement italien; 4 un peu de courgettes hachées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible petits pains blancs; 1 ( aubergines) oignon haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé; 1 tomate prune, émincée

Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 457 calories. Pour 2,28 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du lait, des assaisonnements et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Pâtes au Bacon aux Épinards, aux Champignons et à la Dinde (Pâtes aux Courgettes), Pâtes aux épinards de blé entier, et Pâtes à une casserole avec Épinards et Tomates.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans un grand bol, battre 1 œuf avec une généreuse pincée de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Incorporer 1 cuillère à soupe d'huile de canola au fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter la moitié des spaghettis (réserver l'autre moitié pour les pâtes aux Épinards et aux champignons de la recette Round 2). Mélangez bien pour enrober et pressez-le dans un moule à tarte de 9 pouces de profondeur pour former une croûte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture

Champignon

épinard

Croûte

Pâte

Matériel que vous utiliserez

Forme De Tarte

Dans une poêle à feu moyen-vif, ajouter le reste de l'huile. Quand il fait chaud, ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Retirer du feu et réserver (réserver la moitié des oignons cuits pour les Pâtes aux Épinards et aux champignons de la recette Ronde 2).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

épinard

Oignon

Pâte

Dans un grand bol, fouetter ensemble les 2 œufs restants, le lait, l'assaisonnement italien, le sel et le poivre, au goût. Incorporer le fromage, les épinards (réserver 3/4 tasse d'épinards pour les pâtes aux épinards et aux champignons de la recette Ronde 2) et le reste de la moitié des oignons cuits.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien