Tajine de poulet au Couscous est un sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion contient 351 calories, 34g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 52 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cela fonctionne bien comme plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet, du couscous, de la pâte de tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le couscous, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse de Couscous à la Mangue en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 79%, ce qui est solide. Essayer Tajine de Poulet au Couscous, Tajine de poulet au Couscous aux noix de pin, et Gros Tajine De Poulet À La Moutarde Zombie Avec Couscous pour des recettes similaires.
Instructions
1
Placez le poulet, les oignons, les abricots et les raisins secs dans une mijoteuse. Dans un bol, fouetter ensemble le bouillon de poulet, la pâte de tomate, le jus de citron, la farine, le gingembre, le cumin, la cannelle, le poivre noir, la poudre de curry et le cayenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet
Poivre Noir
Poudre De Curry
Pâte De Tomate
Jus De Citron
Abricot
Cannelle
Poivre De Cayenne Moulu
Poulet Entier
Raisin
Gingembre
Oignon
¼ Cuillère à Café D'origan
Farine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Mijoteuse
Fouetter
Bol
2
Versez le mélange sur le poulet dans la cuisinière. Couvrir, régler la cuisinière à haute et cuire 2 1/2 heures; ou régler la cuisinière à basse et cuire pendant 5 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
3
Placer le couscous dans une casserole, incorporer l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que le couscous soit tendre, environ 5 minutes. Pelucher les pâtes avec une fourchette. Déposer dans des assiettes et servir avec du tajine de poulet.