Tacos au Poulet Kung Pao

Name: Tacos au Poulet Kung Pao
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de canola, divisée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri tranché en diagonale (environ 2 tiges); 8 6 pouces tortillas de maïs (6 po); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fécule de maïs, divisée; 1 cp. parmesan râpé huile de sésame noir; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham arachides rôties à sec hachées grossièrement; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge gousse dail émincée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 4 quartiers de chaux; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soja à faible teneur en sodium, divisée; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante poivron rouge, tranché finement; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 6 cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées; 1 Oreos doublement farcis sambal oelek (pâte de chili fraîche moulue)

Les Tacos au poulet Kung Pao sont un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,37 per par portion. Une portion contient 545 calories, 39g de protéines, et 23g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de riz, des cuisses de poulet, une gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Courgettes Kung Pao, Tacos aux Pois chiches Kung Pao {CADEAU}, et Kung Pao Popeye (Poulet Kung Pao à base de pépites de Popeye).

Instructions

Placer le poulet dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter 1 cuillère à soupe de sauce soja dans le sac; sceller. Laisser mariner à température ambiante pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Retirer le poulet du sac; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Poulet Entier

Placer 1/4 tasse de fécule de maïs dans un plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Saupoudrer le poulet uniformément de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Sel

Ajouter le poulet à la fécule de maïs dans un plat et mélanger le poulet pour bien enrober. Secouez l'excès de fécule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Poulet Entier

Secouer

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile de canola dans la poêle; tourbillonner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la moitié du poulet enrobé; faire sauter pendant 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en devenant brun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer le poulet de la poêle à l'aide d'une écumoire; égoutter sur du papier absorbant. Répétez la procédure avec 1 cuillère à soupe d'huile de canola restante et du poulet enrobé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Serviettes En Papier

Poêle

Mélanger les 1 1/2 cuillères à café restantes de fécule de maïs, les 2 cuillères à soupe restantes de sauce soja, le miel et les 3 ingrédients suivants (à travers sambal oelek) dans un bol allant au micro-ondes, en remuant avec un fouet jusqu'à consistance lisse. Micro-ondes à HAUTE température pendant 1 1/2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement épaisses, en remuant deux fois. Incorporer l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sambal Oelek

Amidon De Maïs

Sauce Soja

Ail

Miel

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Fouetter

Bol

Mélanger le mélange de sauce soja, le poulet, les arachides et le céleri; mélanger pour enrober le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Poulet Entier

Arachide

Céleri

Faire griller les tortillas sous le gril ou sur une plaque chauffante jusqu'à ce qu'elles soient légèrement cloquées, en les retournant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Poêle

Déposer 2 tortillas sur chacune des 4 assiettes; répartir uniformément le mélange de poulet entre les tortillas. Garnir chaque taco d'oignons verts et de lanières de poivron; servir avec des quartiers de lime.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Poivron

Cale De Chaux

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Poulet Entier

Equipement

Ingrédients

Portion:

2Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile de canola, divisée 1771 lb de Mafaldi frais si possible

céleri tranché en diagonale (environ 2 tiges)86 pouces

tortillas de maïs (6 po)591 lb de Mafaldi frais si possible

fécule de maïs, divisée 1cp. parmesan râpé

huile de sésame noir 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

arachides rôties à sec hachées grossièrement 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

gousse d'ail émincée 791 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts tranchés 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 4

quartiers de chaux 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

sauce soja à faible teneur en sodium, divisée 11 litre de lait entier, à température ambiante

poivron rouge, tranché finement 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 6

cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées 1Oreos doublement farcis

sambal oelek (pâte de chili fraîche moulue)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Lubanzi Chenin Blanc. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.