Super Mini-Hamburgers

Super Mini-Hamburgers
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez les Super Mini-Hamburgers. Cette recette fait 16 portions avec 27 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des pains pita, du bœuf haché extra-maigre, de l'oignon vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Mini Hamburgers D'Agneau En Mini Pitas Avec Tzatziki, Super Hamburgers, et Hamburgers de Porc Super.

Instructions

1
Chauffez le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Mélanger la viande, la sauce barbecue et les oignons; former 8 galettes (1/2 pouce d'épaisseur).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
OignonOignon
ViandeViande
3
Griller 3 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (160F).
4
Coupez les pitas horizontalement en deux pour ouvrir les poches, en veillant à ne pas les couper du côté opposé de chacune.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
5
Étaler l'intérieur des poches avec la vinaigrette; remplir de tomates, de hamburgers et de simples.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
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Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi16 m.
Portions16
Score de santé0
Magazine