Sukiyaki

Name: Sukiyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pousses de bambou tranchées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". viande de bœuf émincée; 2 oignon céleri, tranché; 1 tas oignons verts, coupés en longueurs de 2 pouces; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 laisse Chou Napa, tranché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons tranchés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de soupe; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron, facultatif; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron, facultatif; 1 cube tofu, coupé en morceaux de 1 pouce; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". nouilles à ligname (shirataki); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible shiitakes trempés, rincés et tranchés

Sukiyaki nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 453 calories, 36g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Pour 1,92 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des pousses de bambou, du mirin, du tofu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Sukiyaki, Sukiyaki, et Sukiyaki.

Instructions

Mélanger la sauce soja, le sucre, le bouillon et le mirin dans un bol. Disposer la viande et les légumes sur un grand plateau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Jus De Citron, Facultatif

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Chauffer une poêle électrique à 375 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'huile dans la poêle et chauffer. Faire dorer la viande dans l'huile en ajoutant lentement du sucre. Déplacez la viande dans le coin de la poêle lorsqu'elle est bien dorée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron, Facultatif

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter les autres légumes, en gardant chacun séparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Ajouter la sauce et couvrir. Porter à ébullition et cuire 2 minutes. Découvrir et retourner tous les ingrédients pendant la cuisson 2 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Abats Et Os De Cou De Dinde