Steaks de Thon Teriyaki

Name: Steaks de Thon Teriyaki
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de thon; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement paquet de Milk Duds; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive ou de canola; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bouillon de xérès ou de poulet; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin blanc ou vinaigre de cidre; 2 gousses dail émincées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus dananas non sucré

La recette des Steaks de thon Teriyaki est prête en environ 11 minutes et est certainement un excellent sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine japonaise. Cette recette sert 4 personnes et coûte 6,23 per par portion. Une portion contient 391 calories, 41g de protéines, et 19g de matières grasses. 8 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de vinaigre de cidre, de cassonade, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 92%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Steaks de Thon Teriyaki, Steaks de Thon Grillés Teriyaki Faibles En Gras, et Steaks De Thon Teriyaki Avec Riz Frit Et Nouilles.

Instructions

Dans un bol, mélanger les huit premiers ingrédients; bien mélanger.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Retirer 1/3 tasse dans un petit bol pour badigeonner; couvrir et réfrigérer.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Verser le reste de la marinade dans un grand sac en plastique refermable; ajouter le thon. Sceller le sac et le retourner pour enrober; réfrigérer jusqu'à 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Thon

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Couvrez la grille avec un spray antiadhésif avant de commencer le gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Égoutter et jeter la marinade. Faire griller le thon, à découvert, à feu moyen pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette, en badigeonnant fréquemment de la marinade réservée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Poisson

Thon

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Equipement

Bol

Sacs Ziploc

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de thon 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

paquet de Milk Duds 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive ou de canola 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

bouillon de xérès ou de poulet 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigre de vin blanc ou vinaigre de cidre 2

gousses d'ail émincées 2Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 591 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soya à teneur réduite en sodium 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus d'ananas non sucré

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Flora Springs Napa Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.