Steak Grillé frotté au Maroc et Patates Douces

Name: Steak Grillé frotté au Maroc et Patates Douces
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Morceaux de caramel Heath Bar piment chipotle, haché grossièrement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 1 Oreos doublement farcis piment de la jamaïque moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 1 Morceaux de caramel Heath Bar coriandre moulue; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 Oreos doublement farcis gingembre moulu; 1 Oreos doublement farcis pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steak en bande, garni de graisse visible et coupé en 4 portions; 1 Oreos doublement farcis zeste dorange fraîchement râpé; 1 ( aubergines) oignon rouge, coupé en deux et tranché très finement; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante patates douces (environ 1 lb au total), pelées et tranchées très finement

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le steak grillé et les patates douces frottées au Maroc. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 260 calories. Pour 2,8 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 39 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 33 minutes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Si vous avez des patates douces, du poivre de Cayenne, de la coriandre moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la cannelle moulue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Torsions à la Cannelle en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est énorme. Essayer Steak Grillé Frotté au Maroc et Patates Douces, Recette De Steak Grillé Frotté Au Maroc Et Patates Douces, et Steak Grillé à Marrakech & Patates Douces pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4Morceaux de caramel Heath Bar

piment chipotle, haché grossièrement 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 jalapeno frais entier 1Oreos doublement farcis

piment de la jamaïque moulu 1Morceaux de caramel Heath Bar

cannelle moulue 1Morceaux de caramel Heath Bar

coriandre moulue 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 1Oreos doublement farcis

gingembre moulu 1Oreos doublement farcis

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

steak en bande, garni de graisse visible et coupé en 4 portions 1Oreos doublement farcis

zeste d'orange fraîchement râpé 1( aubergines)

oignon rouge, coupé en deux et tranché très finement 21 litre de lait entier, à température ambiante

patates douces (environ 1 lb au total), pelées et tranchées très finement

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak fonctionne très bien avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.