Spezzatino au Poulet, Artichaut et Haricots Cannellini
Le Spezzatino au Poulet, aux Artichauts et aux Haricots Cannellini est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Pour 2,45 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 380 calories, 20g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de l'oignon, du laurier, des branches de céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 3 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne cuillère score de 66%. Essayer Spezzatino au Poulet, Artichaut et Haricots Cannellini, Salade de Poulet Bien-être, Haricots Cannellini et Artichauts, et Trempette aux Artichauts et Haricots Cannellini pour des recettes similaires.
Instructions
1
Regardez comment faire cette recette.
2
Dans une casserole épaisse de 5 ou 6 pintes, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
3
Ajouter la pancetta et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante, environ 6 à 8 minutes. À l'aide d'une écumoire, retirez la pancetta et égouttez-la sur du papier absorbant. Mettre de côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Oignons Rouges Hachés
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à Fente
Serviettes En Papier
4
Ajouter les carottes, le céleri, l'oignon, l'ail, 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de poivre et cuire jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes. Incorporer le bouillon de poulet, le basilic, la pâte de tomate, le thym et la feuille de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet
Pâte De Tomate
Laurier
Carotte
Céleri
Ail
Poivrer
Basilic
Oignon
Thym
Sel
5
Ajouter le poulet et presser pour immerger. Porter le liquide à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, à découvert, en retournant le poulet et en remuant de temps en temps, pendant 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
6
Ajouter les artichauts et les haricots cannellini et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le liquide ait légèrement réduit, environ 10 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Cannellini
Artichaut
Poulet Entier
7
Retirer le poulet et laisser refroidir 5 minutes. Jetez les os et coupez la viande en bouchées. Remettre la viande dans la casserole et laisser mijoter pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Viande
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
8
Retirez la feuille de laurier et jetez-la. Assaisonner le spezzatino avec du sel et du poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Laurier
9
Verser le spezzatino dans des bols et garnir de la pancetta cuite.