Spaghettis et Palourdes

Spaghettis et Palourdes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les spaghettis et les palourdes. Pour 60 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 259 calories, 14g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de palourdes de manille, de spaghettis, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Spaghetti aux Palourdes, Spaghetti aux Palourdes, et Spaghetti aux Palourdes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Réservez 1/2 tasse d'eau de cuisson avant de l'égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
EauEau
2
Égoutter les pâtes et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
3
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'ail et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
5
Ajouter les palourdes, le poivron rouge écrasé, le jus de citron et 1/2 tasse d'eau de cuisson; remuer doucement pour mélanger. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent et libèrent leur jus, environ 6 minutes. Utilisez des pinces pour transférer les palourdes dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Jus De CitronJus De Citron
PalourdePalourde
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PincePince
BolBol
6
Ajouter les pâtes cuites et le parmesan dans la poêle avec la sauce. Cuire, en remuant, 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles épaississent légèrement. Répartir dans 4 bols peu profonds et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BolBol

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé16
RégimesPescatarien
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine