Spaghettis et Boulettes de Viande

Spaghettis et Boulettes de Viande
Les spaghettis et les boulettes de viande ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 388 calories. Pour 2,37 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de baguette, de feuilles de persil, de sauce pour pâtes aux herbes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est bon. Essayer Boulettes de Poulet Pour Spaghettis et Boulettes de Viande, Spaghettis et Boulettes de Viande, et Spaghetti aux Boulettes de Viande pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer le pain dans un robot culinaire; pulser 10 fois ou jusqu'à ce que les miettes grossières mesurent 1/2 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
3
Transférer dans un bol; réserver.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Placer l'ail, l'oignon et le persil dans le robot; pulser 20 secondes ou jusqu'à ce qu'ils soient hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
AilAil
OignonOignon
5
Ajouter la chapelure, la chapelure moulue et les 6 ingrédients suivants. Pulser 1 minute ou jusqu'à ce que le mélange soit combiné, en s'arrêtant fréquemment pour gratter les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rond Au SolRond Au Sol
ChapelureChapelure
6
Tapisser une poêle à griller de papier d'aluminium. Façonner le mélange de viande en boules de 48 (1 1/2 po).
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
7
Placer les boulettes de viande sur une grille à griller recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
BouletteBoulette
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
8
Cuire au four à 400 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes de viande ne soient plus roses au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Pendant que les boulettes de viande cuisent, faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et le gras.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
PâtePâte
SelSel
10
Faire mijoter la sauce pour pâtes dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
11
Ajouter les boulettes de viande et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que la sauce atteigne la consistance désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
12
Servir sur des spaghettis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
13
Garnir de persil haché et servir avec du parmesan supplémentaire, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
PersilPersil
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé22
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