Spaghetti Alfredo aux Asperges Rôties

Spaghetti Alfredo aux Asperges Rôties
Les Spaghettis Alfredo aux asperges rôties ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 359 calories, 18g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Pâques événement. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de spaghettis, de fromage à la crème 3 moins gras, de fromage parmigiano-reggiano et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 58%. Des recettes similaires incluent Spaghetti À La Courge Aux Crevettes Et Aux Asperges, Spaghetti alfredo allégé, et Courge Spaghetti Alfredo.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer les 4 premiers ingrédients dans un mélangeur; traiter 15 secondes ou jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
3
Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter l'ail; faire sauter 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
5
Ajouter le mélange de lait dans la poêle; cuire, en remuant constamment au fouet, 5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange mijote. Cuire, en remuant constamment avec un fouet, 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
PoêlePoêle
6
Retirer du feu; incorporer le fromage et couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
7
Déposer les asperges sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AspergesAsperges
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Cuire au four à 425 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant une fois.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse; bien égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
10
Placer les pâtes et les asperges dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
11
Ajouter le mélange de fromage et l'huile, bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Huile De CuissonHuile De Cuisson
12
Servir immédiatement.
1
Couper les asperges en cassant les extrémités
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
2
Casser les spaghettis non cuits en petits morceaux
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
1
Aide à râper et à mesurer
2
Fromage Parmigiano Reggiano
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
FromageFromage
3
Mélanger les pâtes, les asperges, le mélange de fromage et l'huile
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
FromageFromage
PâtePâte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé20
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