Soupe Rapide aux Haricots Noirs
Besoin d'un soupe sans gluten? La soupe rapide aux haricots noirs pourrait être une recette incroyable à essayer. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 182 calories, 10g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Si vous avez du poivron, de l'oignon, des haricots frits et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Soupe Rapide aux Haricots Noirs, Soupe Rapide de Haricots Noirs et de Maïs, et Soupe de Haricots Noirs Rapide et Facile pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une casserole de 3 pintes à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ajouter le poivron et l'oignon; cuire et remuer 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ajouter tous les ingrédients restants sauf la crème sure et la coriandre; bien mélanger. Cuire à feu moyen pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant fréquemment. Garnir les portions individuelles d'une cuillerée de crème sure.