Soupe Rapide au Jambon et au Chou-Fleur

Soupe Rapide au Jambon et au Chou-Fleur
La soupe rapide au jambon et au chou-fleur pourrait être la soupe que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 115 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 84 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange moitié-moitié, de l'eau, du jambon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Casserole de Chou-fleur au fromage à faible teneur en Glucides avec Jambon, Soupe de Chou-Fleur Crémeuse sans Produits Laitiers Rapide pour un, et Soupe de Chou-Fleur Rapide et Crémeuse - Faible Coût et facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Remuer La Sauce
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
2
Mélanger, l'eau chaude, le chou-fleur, la moutarde, le poivre, le bouillon et les pommes de terre dans une casserole de 3 pintes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PommePomme
MoutardeMoutarde
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Chauffer juste à ébullition, en remuant de temps en temps.
4
Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter environ 25 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
5
Incorporer le jambon et demi et demi. Cuire à découvert environ 5 minutes ou juste jusqu'à ce qu'il soit chaud (ne pas faire bouillir).
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
6
Garnir de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé17
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
OccasionsAutomneHiver
Magazine