Soupe Nord-Africaine (Végétarienne)

Name: Soupe Nord-Africaine (Végétarienne)
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 2
Cuisine: Africain
Ingredients: 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir, au goût; 447 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés; 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 2 carottes, pelées et coupées en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche, hachée (ou utilisez du persil italien); 1 laisser coriandre pour garnir (ou persil); 2 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 grand oignon haché; 2 (hiver) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 grand pommes de terre pelées et coupées en dés; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel, au goût; 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 1 livre de courgettes, curcuma; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La soupe Nord-africaine (végétarienne) pourrait être juste la Africain recette que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,18 $ par portion. Ce plat principal a 540 calories, 20g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des pommes de terre, du curcuma et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la cannelle moulue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Torsions à la Cannelle en dessert. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est incroyable. Essayer Soupe de Pois Chiches d'Afrique du Nord, Soupe de Poisson d'Afrique du Nord, et Soupe de Pois Chiches et de chou Frisé d'Afrique du Nord pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

poivre noir, au goût 447Noix de toute sorte (hachées)

haricots garbanzo, égouttés 397Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, non égouttées 2

carottes, pelées et coupées en dés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche, hachée (ou utilisez du persil italien)1laisser

coriandre pour garnir (ou persil)2

gousses d'ail émincées 11 livre de courgettes,

cannelle moulue 2(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1grand

oignon haché 2(hiver)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1grand

pommes de terre pelées et coupées en dés 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel, au goût 2(hiver)

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 11 livre de courgettes,

curcuma 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

L'Africain peut être associé au Pinotage, au Riesling et au Chenin Blanc. Le meilleur vin pour les plats africains dépendra du plat, mais un vin blanc fruité et aromatique est une valeur sûre pour les plats épicés tandis que le pinotage serait un match traditionnel pour la cuisine sud-africaine. Le Pinotage Fairview avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.