Soupe Fraîche Au Concombre

Soupe Fraîche Au Concombre
La soupe Fraîche au concombre est une sans gluten, primal et végétarien soupe. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 146 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,26 $ par portion. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Il est parfait pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez du concombre, de la tomate, du yogourt non gras et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Cool comme une soupe de Concombre, Soupe Fraîche Au Concombre Et À L'Aneth, et Refroidir comme une soupe de Concombre aux Crevettes.

Instructions

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Dans un mélangeur, mélanger le yogourt, le concombre, l'échalote et l'aneth. Pulser jusqu'à purée. Assaisonner, au goût, de sel et de poivre. Verser dans des bols individuels. Garnir chaque portion de 2 cuillères à soupe de tomates en dés, arroser de 1/2 cuillère à café d'huile d'olive et garnir d'un brin d'aneth.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif
Tasse De Fromage à Cordes Finement TranchéTasse De Fromage à Cordes Finement Tranché
Brins D'aneth CueillisBrins D'aneth Cueillis
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
Brins D'aneth Fraîchement CueillisBrins D'aneth Fraîchement Cueillis
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
LoucheLouche
2
Excellente source de: Protéines, Vitamine A, Vitamine C, Calcium
3
Bonne source de: Vitamine K.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé31
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