Soupe du Lac de l'Ouest

Name: Soupe du Lac de l'Ouest
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre finement hachée; 5 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement fécule de maïs mélangée à 1/4 tasse deau; 4 blancs dœufs, légèrement battus; 4 crevettes et veinées Sel casher; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soja légère; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet faible en sodium fait maison ou acheté en magasin; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Vin de riz Shaoxing; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de porc haché ou de bœuf haché, ou filets de poisson blanc, tels que la morue ou la plie, hachés grossièrement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

La soupe du lac de l'Ouest n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 179 calories, 22g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,91 $ par portion. 107 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il est parfait pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel casher, des filets de poisson, des blancs d'œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est excellent. Essayer Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest, Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest, et Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol à mélanger de taille moyenne, mélanger la viande avec 1 cuillère à café de sel, la sauce soja et le vin de riz et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin De Riz

Sauce Soja

Viande

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Mélanger le bouillon et la suspension dans une casserole moyenne et cuire à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bouillon arrive à ébullition et épaississe légèrement. Réduire le feu à feu doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajoutez la viande hachée marinée en remuant pour la briser au fur et à mesure de l'ajout (remuez doucement si vous utilisez du poisson). Lorsque la viande ou le poisson est juste cuit (environ 30 secondes pour la viande ou 2 minutes pour le poisson), ajoutez les blancs d'œufs en les arrosant dans le bouillon frémissant et en remuant lentement le bouillon avec une paire de baguettes. Lorsque les blancs d'œufs sont solidifiés, environ 30 secondes de plus, éteignez le feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché