Soupe De Lentilles Au Yogourt Chipotle

Name: Soupe De Lentilles Au Yogourt Chipotle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Riz brun, Cuit (tout grain entier fonctionnera); 1 Chipotle Chili à Adobo, haché (pas plus de 2 c. à thé.); 1 1 livre de courgettes, Cumin; 1 Bulbe De Fenouil, Coupé En Dés; 1 Gros bouquet de Chou Frisé, de Bettes à Carde ou dune combinaison de Légumes-feuilles; 1 Citron; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Lentilles (Bélugas Français ou Noirs); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Huile dOlive; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Yogourt Grec Nature; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel / Poivre; 1 Oignon jaune moyen, haché Bouillon De Légumes Bio À Faible Teneur En Sodium; 1 Oignon Jaune, Coupé En Dés

La soupe aux lentilles Au yogourt Chipotle pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 422 calories, 23g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 1,89 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de légumes verts à feuilles, de chipotle chili à adobo, de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 10 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est énorme. Essayer Soupe de Lentilles Chipotle à la Mijoteuse à l'Avocat, Soupe De Lentilles À La Crème De Yaourt Au Citron, et Soupe De Lentilles Rouges Et De Légumes Au Yogourt À La Ciboulette pour des recettes similaires.