Soupe de Concombre au Yogourt à la Menthe Réfrigérée

Soupe de Concombre au Yogourt à la Menthe Réfrigérée
La soupe au Concombre au yogourt à la Menthe Réfrigérée est une sans gluten, primal et végétarien soupe. Une portion contient 88 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 76 cents par portion. Il est parfait pour Automne. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du yogourt, du concombre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 41%. Essayer Soupe Réfrigérée au Yaourt au Concombre Et À la Menthe, Soupe Glacée au Concombre Et À la Menthe, et Soupe Réfrigérée au Concombre et au Yogourt pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le concombre et 1/2 cuillère à café de sel; laisser reposer 15 minutes et ne pas égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brins D'aneth CueillisBrins D'aneth Cueillis
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
2
Émincer l'ail avec le reste de 1/2 cuillère à café de sel; incorporer le mélange d'ail et le poivre dans le yogourt. Incorporer la menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
Viande HachéeViande Hachée
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
3
Ajouter le concombre et son liquide au mélange de yogourt en remuant doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brins D'aneth CueillisBrins D'aneth Cueillis
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
4
Garnir de ciboulette et arroser d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé7
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