Soupe Crémeuse de Courgettes aux Herbes Mélangées

Name: Soupe Crémeuse de Courgettes aux Herbes Mélangées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 16 tranches (1/4 de pouce dépaisseur) de baguette de pain français (environ; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles fraîches de persil plat; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ciboulette fraîche hachée; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles destragon fraîches; 1 gousse dail coupée en deux; 2 gousses dail émincées; 1 Oreos doublement farcis jus de citron frais; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive, divisée; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 Oignon jaune moyen, haché Courgettes tranchées (1 pouce) (environ 2 1/2 livres)

La soupe de courgettes crémeuse aux Herbes mélangées nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette fait 8 portions avec 107 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'estragon, des oignons, des feuilles de persil à feuilles plates et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Cela fonctionne bien comme une soupe à un prix raisonnable. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Soupe Crémeuse de Courgettes aux Herbes Mélangées, Soupe de Courgettes aux Herbes, et Soupe De Carottes Crémeuse Sans Crème Aux Herbes.

Instructions

Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans une cocotte à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et l'ail émincé; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail émincé

Oignon

Ajouter les courgettes, le bouillon, 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 25 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient très tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Poivrer

Bouillon

Sel

Laisser reposer 5 minutes.

Placer la moitié du mélange de courgettes dans un mélangeur; couvrir hermétiquement et traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Matériel que vous utiliserez

Blender

Versez le mélange de courgettes en purée dans un grand bol. Répétez la procédure avec le reste du mélange de courgettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer le mélange de courgettes en purée dans une casserole. Cuire à feu doux 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les tranches de pain en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Enduisez le pain de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pain

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 400 pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit grillé. Frotter le pain avec les côtés coupés de la gousse d'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

Pain

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer le persil, l'estragon et la ciboulette dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon

Persil

Ciboulette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger 1 1/2 cuillère à café d'huile, le jus, 1/8 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Jus

Sel

Huile De Cuisson

Verser sur le mélange de persil; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Verser 1 tasse de soupe dans chacun des 8 bols. Répartir uniformément le mélange de persil sur des tranches de pain grillé. Garnir chaque portion de 2 tranches de pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Pain

Soupe