Soupe au Poulet Tex-Mex

Name: Soupe au Poulet Tex-Mex
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs sans sel ajouté, rincés et égouttés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs à grains entiers congelé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 3 gousses dail émincées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 jalapeño, épépiné et émincé; 8 quartiers de chaux; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fresque queso, émiettée; 1 poivron rouge, haché; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet rôti râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 2 grand tomates, hachées

La soupe au poulet Tex-Mex est une sans gluten recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 266 calories. Pour 1,59 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du poulet rôti, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 47%. Essayer Salade de Poulet Haché Tex-Mex, Hamburgers Tex-Mex, et Salade de Pâtes Crémeuses Tex-Mex pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une marmite à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'huile, l'oignon et les 3 ingrédients suivants; faire sauter 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Ajouter la poudre de chili et les 4 ingrédients suivants; faire sauter 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Ajouter le poulet et les 4 ingrédients suivants; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 6 minutes. Garnir uniformément de coriandre et de queso.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre