Sole de Citron Cuite au Four avec Bettes à Carde Sautées

Name: Sole de Citron Cuite au Four avec Bettes à Carde Sautées
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (hiver) beurre, plus extra pour la cocotte; 2 girofle ail haché; 4 filet filets de sole citronnée, rincés et séchés; 1 1 livre de courgettes, argent sans pareils; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron 3 cuillères à soupe de câpres 2 cuillères à soupe dhuile dolive; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan Râpé; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre noir fraîchement moulu; 2 tas Bettes à carde, feuilles enlevées et hachées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement moitiés de noix; 4 tranches pain blanc frais, croûtes jetées et pain coupé en quartiers

Sole de Citron Cuite au Four avec Bette à Carde sautée est un pescatarien plat principal. Une portion contient 451 calories, 30g de protéines, et 29g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 8,28 per par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 3 diraient qu'elle a frappé la tache. Un mélange de moitiés de noix, de pain, de jus de citron 3 cuillères à soupe de câpres 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Bettes à Carde Sautées au Citron et à l'Ail, Bettes à Carde Sautées, et Bettes à Carde Sautées.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Dans un robot culinaire, mélanger le pain, le zeste de citron, les noix et le fromage. Pulser jusqu'à texture presque uniforme. Continuez à pulser tout en arrosant l'huile d'olive. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Argent Sans Pareils

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir

Concentré De Limonade Décongelé, Divisé

Matériel que vous utiliserez

(comme Marie Biscuits)

Assaisonner le poisson de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Placer 4 filets en une seule couche sur une cocotte beurrée de 9 par 12 pouces. Dans une petite casserole, faire fondre 4 cuillères à soupe de beurre et ajouter le jus de citron et les câpres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 échalote, Râpée Ou Hachée

2 Olives Farcies Au Piment

3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Verser le mélange de beurre sur le poisson et saupoudrer le dessus du mélange de mie de pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

Concentré De Limonade Décongelé, Divisé

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Cuire à découvert de 15 à 20 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Pendant ce temps, ajouter l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Infuser l'huile d'ail émincé, puis ajouter les bettes à carde et faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient flétries, environ 2 minutes. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Vinaigrette Citron-poivre

Bette

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Servir chaud avec la semelle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Seul

Equipement

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

(comme Marie Biscuits)

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ingrédients

Portion:

4(hiver)

beurre, plus extra pour la cocotte 2girofle

ail haché 4filet

filets de sole citronnée, rincés et séchés 11 livre de courgettes,

argent sans pareils 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de citron 3 cuillères à soupe de câpres 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan Râpé 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre noir fraîchement moulu 2tas

Bettes à carde, feuilles enlevées et hachées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

moitiés de noix 4tranches

pain blanc frais, croûtes jetées et pain coupé en quartiers

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Loveblock Pinot Gris. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.