Smoothie Doux au Basilic
Besoin d'un repas du matin sans gluten et végétarien? Smoothie doux au basilic pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 161 calories. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Foodnetwork a 3 fans. Un mélange de feuilles de basilic, de glace, de yogourt et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 18%, ce qui n'est pas si exceptionnel. Essayer Smoothie Doux au Basilic, Smoothie Doux au Basilic aux Fraises et aux Mûres, et Smoothie Doux au Basilic et au Concombre et au Melon #SundaySupper pour des recettes similaires.
Instructions
Regardez comment faire cette recette.
Dans un mélangeur, mélanger le yogourt, le basilic, le sirop Simple au citron et la glace. Mélanger jusqu'à consistance lisse et mousseuse.
Verser dans des verres givrés et servir immédiatement.
Dans une petite casserole, mélanger l'eau, le sucre et le zeste de citron à feu moyen. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à dissolution du sucre. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir le sirop, environ 20 minutes. Filtrer avant utilisation.