Smoothie Au Tofu Au Chocolat Sans Sucre et Sans Produits Laitiers

Smoothie Au Tofu Au Chocolat Sans Sucre et Sans Produits Laitiers
Le Smoothie au tofu au chocolat sans sucre et sans produits laitiers pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, fodmap friendly et végétalienne a 392 calories, 8g de protéines, et 38g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,56 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du lait de coco, du lait de coco, de la stévia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Vinaigrette aux Mille Îles (Sans Gluten, Sans Maïs, Sans Produits Laitiers, Sans Soja, Sans Noix, Sans Gomme et Sans Sucre Raffiné), Mousse Au Chocolat Sans Sucre à Faible Teneur En Glucides Sans Produits Laitiers {CADEAU: Le Nouveau Livre De recettes de Maman Sans Sucre}, et [] Smoothie à la Papaye et au Citron Vert, Sans Sucre et sans Produits laitiers.

Instructions

1
Mélanger 2 tasses de lait, de poudre de cacao et de stevia dans un petit bol.Remuer jusqu'à ce qu'il soit combiné en une substance pâteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CacaoPoudre De Cacao
SteviaStevia
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mélanger la pâte, le tofu et 1/2 tasse de lait dans un mélangeur. Pulser jusqu'à mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitLait
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
3
Ajouter les glaçons au mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GlaçonGlaçon
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Mélanger à haute température jusqu'à ce que la glace soit complètement écrasée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GlaceGlace
5
Verser dans deux grands verres et servir.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé10
Magazine