Sauté Instantané de Pois et de Pousses de Pois avec Sauce à l'Orange au Gingembre

Sauté Instantané de Pois et de Pousses de Pois avec Sauce à l'Orange au Gingembre
Le sauté Instantané de Pois et de Pousses de Pois avec Sauce à l'Orange au Gingembre est un sans gluten et végétalien recette avec 6 portions. Une portion contient 77 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 4,6 $par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sauce soja à faible teneur en sodium, de vinaigre de cidre, de pousses de pois et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 51%. Ce score est solide. Essayer Sauté Instantané de Pois et de Pousses de Pois avec Sauce à l'Orange au Gingembre, Nouilles Soba aux Pois et Carottes Sugar Snap, et Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Mange-Tout + VIDÉO pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un petit bol et bien mélanger avec un fouet.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Chauffer un wok ou une grande poêle épaisse à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter l'huile de canola dans la poêle, en tourbillonnant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poivron et les petits pois; faire sauter 2 minutes. Incorporer le mélange de jus; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit épais et bouillonnant, en remuant constamment. Garnir de pousses de pois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Pousses De PoisPousses De Pois
JusJus
PoisPois
5
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions6
Score de santé13
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