Sauté de Riz

Name: Sauté de Riz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Morceaux de caramel Heath Bar huile de canola, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible restes de riz à grains longs cuit; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigrette citron-poivre; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail oignon vert haché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce poivre vert haché; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filet de porc coupé en cubes de 1/2 po; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce poivron rouge doux haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 0 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron, facultatif; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois cassés au sucre frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible châtaignes deau tranchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le sauté de riz. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 149 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 69 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sucre, des pois mange-tout et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 35 à la cuillère%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Sauté de Bœuf et Brocoli, Sauté de Bœuf Mongol, et Sauté de Steak au Sésame.

Instructions

Dans une grande poêle ou un wok, faire revenir le porc dans 2 cuillères à café d'huile pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et garder au chaud. Dans la même poêle, chauffer le reste de l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter les champignons, les petits pois, les châtaignes d'eau, les poivrons, l'oignon et l'ail; faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Mélanger la sauce soja et le sucre; incorporer au mélange de légumes. Cuire 1 à 2 minutes. Remettre le porc dans la poêle. Incorporer le riz; cuire pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po