Sauté de Poulet au Gingembre

Name: Sauté de Poulet au Gingembre
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite courge gland, en cubes (ou courge); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de poivre blanc en poudre; 1 1 livre de courgettes, fécule; 1 pouce gingembre frais, coupé en fines lanières; 2 gousses dail pressées; 1 poivron vert doux, coupé en bâtonnets; 1 piment jalapeno, coupé en bâtonnets; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 0 (peut être ou écrémé) poivre, fraîchement moulu; 1 poivron rouge doux, coupé en bâtonnets; 1 oignon rouge, coupé en rondelles; 0 (peut être ou écrémé) 2/3 tasse (quelques poignées) de Parmigiano ou Romano râpé; 4 moitiés de poitrine de poulet, sans peau, désossées, coupées en lanières; 2 grand tomates fraîches, coupées en gros dés

Le sauté de poulet au gingembre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 234 calories, 28g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de poivre, de poivron, de piment jalapeno et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 43 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Sauté de Légumes à Faible Teneur en FODMAP avec Sauce Wasabi-Gingembre, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli pour des recettes similaires.