Sauté de Pois de Neige et de Champignons Chinois

Sauté de Pois de Neige et de Champignons Chinois
Le sauté de pois de Neige et de champignons chinois pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 52 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,06 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des pois mange-tout, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 77%, ce qui est solide. Essayer Crevettes Sautées Chinoises Aux Pois Mange-Tout, Pois Mange-tout Sautés à la Saucisse Chinoise, et Sauté de Pois de Neige aux Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger 1 tasse d'eau bouillante et les champignons dans un bol; couvrir et laisser reposer 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Égoutter les champignons en réservant 2 cuillères à soupe de liquide de trempage. Jeter les tiges de champignons; trancher finement les chapeaux de champignons et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
3
Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Ajouter les champignons et les pousses de bambou; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pousses De BambouPousses De Bambou
ChampignonChampignon
5
Ajouter le liquide de trempage réservé, les pois mange-tout, le sel et le sucre; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
SucreSucre
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé40
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