Sauté de Brocoli aux Noix de Cajou

Name: Sauté de Brocoli aux Noix de Cajou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bok choy, haché; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli haché; 1 Oreos doublement farcis huile de sésame ou huile de canola; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de cajou, hachées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pois mange-tout surgelés; 2 gousses dail, hachées finement; 1 Oreos doublement farcis racine dépice fraîchement râpée; 3 les oignons verts, tranchés, séparent les parties blanches des parties vertes; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons, hachés; 1 Oreos doublement farcis 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soya réduite en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Rondelles de poivron rouge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bacon fumé épais, coupé en cubes

Le sauté de brocoli et de noix de cajou pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 176 calories, 9g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, des champignons, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 10 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est exceptionnel. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli pour des recettes similaires.