Saumon à la Sauce à l'Orange au Curry pour Deux

Le saumon à la sauce à l'orange au curry pour deux personnes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 7,9 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 69g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 615 calories. Cette recette sert 2. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de filets de saumon, de miel, de filets de saumon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Saumon à la Sauce à l'Orange au Curry, Saumon à la Coriandre au Curry Orange et Le Début de quelque chose de GÉNIAL, et Saumon À La Sauce Tomate Au Curry Et À La Noix De Coco.
Instructions
Pulvériser la grille froide du gril avec un spray pour griller. Préchauffer le gril à feu moyen selon les instructions du fabricant. Mélanger le ketchup, la marmelade, la sauce soja, la moutarde, le miel et la poudre de curry dans un petit bol; réserver.
Badigeonner les filets d'huile.
Placer le côté chair vers le bas sur la grille du gril. Cuire de 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les filets puissent être soulevés facilement du gril sans coller à la grille. Retourner avec la peau vers le bas et cuire 2 à 3 minutes de plus ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette (145F).
Transférer les filets dans un plat de service.
Déposer 1 cuillère à soupe de sauce sur chaque filet.
Servir le reste de la sauce sur le côté.