Saucy Orange Roughy

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Roughy à l'orange. Cette recette donne 4 portions avec 119 calories, 19g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 3,16 $par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, de l'orange et de l'estragon, des filets d'orange et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Roughy Orange, Roughy à l'Orange César, et Roughy Croustillant à l'Orange pour des recettes similaires.