Saucisse Fumée et Poivrons sur Farina de Riz Brun au Cheddary

Saucisse Fumée et Poivrons sur Farina de Riz Brun au Cheddary
Besoin d'un plat principal sans gluten? Saucisse Fumée et Poivrons sur Farina de riz brun au Cheddary pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 381 calories, 18g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sel, du fromage cheddar fort, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Saucisse Cajun, Poivrons et Oignons Sur du Riz Brun, Poivrons Farcis au Riz Brun, et Riz Brun Facile Aux Poivrons et Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition 2 tasses d'eau, de lait, de sel et de thym dans une grande casserole. Incorporer graduellement la farina; réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 4 minutes, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De BléCrème De Blé
ThymThym
EauEau
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Pendant que farina cuit, chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De BléCrème De Blé
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter la saucisse et cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
4
Retirer de la poêle; réserver et garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter 1 cuillère à café d'huile restante dans la poêle; ajouter l'oignon et le poivron. Faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon commence à brunir. Incorporer l'ail et le poivron rouge écrasé; faire sauter 15 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
PoivronPoivron
AilAil
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Retirer du feu. Incorporer la saucisse et le reste de 1/4 tasse d'eau, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Déposer la farina uniformément sur chacune des 4 assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De BléCrème De Blé
8
Saupoudrer uniformément de fromage. Verser le mélange de saucisses uniformément sur le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
FromageFromage
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
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