Sauce Tomate-Menthe

Sauce Tomate-Menthe
La sauce tomate-menthe pourrait être la sauce que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 164 calories, 4g de protéines, et 11g de matières grasses. 91 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Un mélange de tomates en conserve, de feuilles de menthe, de feuilles de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est incroyable. Essayer Linguine Sauce Tomate-Menthe, Boulettes d'Agneau à la Sauce Tomate à la Menthe, et Pétoncles Grillés Sauce Tomate-Menthe et Orzo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les échalotes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 5 minutes. Incorporer l'ail et le poivron rouge écrasé et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
échaloteéchalote
AilAil
3
Incorporer les tomates et porter à ébullition. Réduire à feu doux et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissie, 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
4
Retirer du feu.
5
Incorporer la menthe, le basilic et le jus de citron. Assaisonner de sel et de poivre au goût. Utiliser immédiatement ou transférer dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur jusqu'à une semaine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
BasilicBasilic
MentheMenthe

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé23
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