Sandwichs aux Œufs Ouverts avec Salade de Roquette

Name: Sandwichs aux Œufs Ouverts avec Salade de Roquette
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de poulet rôties; 1 pincée saucisse de porc non emballée; 4 tranches de pain croustillant de 3/4 po dépaisseur; 4 (partiellement & ); 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) jus de citron frais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 1 pincée plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée

Les sandwichs aux œufs ouverts avec salade de roquette pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de repas du matin. Cette recette fait 4 portions avec 183 calories, 6g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Si vous avez des œufs, de l'huile d'olive, du pain croustillant et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 23%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires sont Sandwichs Ouverts à la Salade de Poulet et Roquette, Sandwichs Aux Figues À Face Ouverte Avec Roquette Et Parmesan, et Sandwichs Ouverts à la Ricotta, à la Roquette et à l'œuf au plat.

Instructions

Mélanger l'ail et la mayonnaise dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge

Ail

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étaler la mayonnaise sur 1 côté des tranches de pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge

Propager

Pain

Mélanger la roquette avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre noir dans un bol jusqu'à ce qu'elle soit enrobée; diviser la roquette en quatre, en plaçant chaque portion sur le côté mayonnaise d'une tranche de pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Jus De Citron

4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge

Huile D'olive

Roquette

Pain

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Vaporiser une poêle avec un aérosol de cuisson, placer à feu moyen-vif et casser les œufs dans la poêle, un à la fois. Cuire d'un côté seulement jusqu'à ce que les blancs soient fermes et que les jaunes soient légèrement coulants, 2 à 3 minutes. Assaisonner les œufs de sel et de poivre noir. Déposer délicatement un œuf sur chaque sandwich ouvert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre