Sandwichs Au Crabe à Carapace Molle

Sandwichs Au Crabe à Carapace Molle
Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 129 calories, 3g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laitue bibb, du pain, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Sandwichs Au Crabe À Carapace Molle Avec Salade De Chou De Singapour, Sandwichs au Crabe à Carapace Molle avec Rèmoulade Épicée, et Sandwichs De Crabe À Carapace Molle Sautés Au Beurre Avec Salsa De Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Rincez les crabes; séchez-les avec du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
2
Mélanger la farine et l'assaisonnement Old Bay dans un plat peu profond. Draguer chaque crabe dans un mélange de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Old BayAssaisonnement Old Bay
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
CrabeCrabe
3
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce que le beurre commence à brunir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les crabes; cuire pendant 3 minutes, en appuyant doucement le corps et les jambes contre la poêle. Retourner les crabes; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
6
Étaler 1 cuillère à soupe de Sauce Tartare au citron sur chacune des 4 tranches de pain. Garnir chacun de 1 crabe, 3 tranches de tomates et 1 feuille de laitue. Garnir chacun d'une tranche de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De TomatesTranches De Tomates
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Sauce TartareSauce Tartare
PropagerPropager
PainPain
CitronCitron
CrabeCrabe
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé7
Types de platsPlat D'Accompagnement
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