Sandwich Fritatta aux épinards et aux saucisses

Name: Sandwich Fritatta aux épinards et aux saucisses
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 tranches pourcentage de graisse; 1 2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût; 1 blanc doeuf; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards congelés; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser 1 orange, le zeste; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 14 Noix de toute sorte (hachées) parmesan Râpé; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 paquet (12 onces) de fromage Brie; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 tomates séchées, coupées en lanières; 1 saucisse préférée: légumes, poulet ou porc, en dés

Le sandwich Fritatta aux saucisses aux épinards pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 454 calories. Pour 2,62 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de pignons de pin, de saucisse préférée: des légumes, du blanc d'œuf et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les pignons de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Poires aux Pignons de Pin en dessert. 7 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est formidable. Des recettes similaires incluent Biscuits Fritatta au Jambon et aux Œufs, Fritatta de Courge d'Été, et Fritatta aux Pommes et aux Pommes de Terre.