Sandwich déconstruit aux aubergines et au parmesan

Sandwich déconstruit aux aubergines et au parmesan
Le sandwich déconstruit aux aubergines et au parmesan pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 7,83 $ par portion, cette recette couvre 46 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 61 g de protéines, 78 g de matières grasses et un total de 1 500 calories. Cette recette en sert 4. Cette recette de Foodnetwork compte 660 fans. Un mélange de poivrons cerises marinés, de petits pains briochés, d'aubergines et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette obtient un excellent score cuillère de 93 %. Des recettes similaires sont les rigatoni aux aubergines et au parmesan déconstruits, le sandwich aux aubergines grillées au parmesan et le végétalien : sandwich aux aubergines frites avec mayonnaise aux aubergines.

Instructions

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Regardez comment réaliser cette recette.
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Préchauffer le four à 375 degrés F. Tapisser une plaque à pâtisserie d'un revêtement en silicone et une autre plaque à pâtisserie d'une grille. Pour l'aubergine : Dans un bol, mélanger les tomates avec le vinaigre balsamique, l'huile d'olive, la cassonade et un peu de sel. Placez uniformément les tomates sur la plaque à pâtisserie tapissée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grosse Aubergine, Pelée Et Tranchée En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)1 Grosse Aubergine, Pelée Et Tranchée En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)
Aubergine, Pelée Et Coupée En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)Aubergine, Pelée Et Coupée En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)
Coupé En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)Coupé En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)
Orzo Ou Pâtes En Forme De RizOrzo Ou Pâtes En Forme De Riz
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Biscuits M&M à L'orangeBiscuits M&M à L'orange
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
3
Mettre au four et rôtir jusqu'à ce qu'il soit légèrement caramélisé et un peu séché, 20 à 30 minutes. Mettre de côté. Placez les tranches d'aubergines sur la grille (si vous n'avez pas de grille, vous pouvez utiliser une passoire placée dans l'évier).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Orzo Ou Pâtes En Forme De RizOrzo Ou Pâtes En Forme De Riz
Matériel que vous utiliserez
Biscuits M&M à L'orangeBiscuits M&M à L'orange
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
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Saupoudrez de sel de chaque côté de l'aubergine et laissez le sel faire le travail pendant 15 à 30 minutes. Une fois que le sel a libéré l’humidité de l’aubergine, séchez les tranches avec du papier absorbant. Saupoudrez ensuite chaque côté de l'aubergine de poivre. Installez une station de panure standard avec la farine dans une assiette peu profonde, les œufs dans une autre et le panko mélangé au parmesan dans une troisième assiette. Saupoudrer chaque tranche d'aubergine dans la farine, secouer l'excédent, tremper dans l'œuf, laisser égoutter l'excédent puis enrober de panko. Réserver sur la grille et répéter. Dans une grande poêle en fonte, faites chauffer 1 pouce d'huile végétale à 350 degrés F. En petites quantités, faites frire les tranches d'aubergines, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 3 à 5 minutes de chaque côté. À l’aide d’une paire de pinces, remettez-la sur la grille. Répétez avec l’aubergine restante. Assurez-vous d'assaisonner l'aubergine dès qu'elle sort de l'huile. Pour la construction du sandwich : beurrez et faites griller les deux côtés des petits pains jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants (vous pouvez également griller les petits pains). Déchirez la burrata sur les petits pains du bas, puis ajoutez 2 tranches d'aubergines chaudes, quelques tomates rôties, quelques piments cerises marinés et quelques feuilles de basilic frais sur chaque petit pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés Et Râpés2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés Et Râpés
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Orzo Ou Pâtes En Forme De RizOrzo Ou Pâtes En Forme De Riz
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
BurrataBurrata
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix Chacune)Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix Chacune)
Cuisson Des Copeaux De ChocolatCuisson Des Copeaux De Chocolat
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Bonbons SauveteursBonbons Sauveteurs
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinteBocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte
4 à 6 Poitrines De Poulet Avec Os Et Peau4 à 6 Poitrines De Poulet Avec Os Et Peau
10 Petits Pains Blancs10 Petits Pains Blancs
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
Biscuits M&M à L'orangeBiscuits M&M à L'orange
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé
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Servir sous les applaudissements.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 45 m.
Portions4
Score de santé35
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