Sandwich au Poulet Roulé avec Aïoli à la Roquette et au Persil

Sandwich au Poulet Roulé avec Aïoli à la Roquette et au Persil
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un Sandwich au poulet roulé avec Aïoli à la Roquette et au persil. Pour 2,15 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 370 calories, 24g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 47 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poitrine de poulet rôtie, du persil légèrement plat, de la roquette et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Sandwich au Poulet frit avec Aïoli Srirachan et Salade de Chou Asiatique, Sandwich au Poulet au Bacon et à la Roquette, et Sandwich au Poulet à la Roquette et Vinaigrette aux Tomates Séchées.

Instructions

1
Placer tous les ingrédients, sauf le sel et le poivre, dans le bol d'un robot culinaire. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
1
Ajouter le poulet râpé à l'aïoli et bien mélanger. Préchauffer une poêle à fond épais à feu moyen. À l'aide d'une pince, ajouter les tortillas, 1 à la fois, et cuire jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, environ 30 secondes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet RâpéPoulet Râpé
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
AïoliAïoli
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
PincePince
2
Placez les tortillas chaudes sur une surface de travail et étalez-les avec le mélange de poulet, en laissant une bordure de 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Poulet EntierPoulet Entier
PropagerPropager
3
Saupoudrer la roquette sur le mélange de poulet. Enroulez soigneusement les tortillas, à la mode gelée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
RoquetteRoquette
Poulet EntierPoulet Entier
GeléeGelée
RoulerRouler
4
Couper chaque sandwich roulé en deux, en diagonale, et transférer dans un plat de service.
5
Servir.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé17
RégimesSans Gluten
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