Salsa d'Aubergines Rôties

Salsa d'Aubergines Rôties
La salsa d'aubergines rôties pourrait être juste la Mexicain recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 39 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Pour 54 cents par portion, vous obtenez un hor d'oeuvre qui sert 6. Un mélange de gousses d'ail, d'aubergines asiatiques, de jus de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 44 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Aubergines Rôties Au Cœur D'Artichaut Et Salsa Verde, Salsa d'Aubergines, et Salsa d'Aubergines Grillées.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Percez toute la surface des aubergines avec une fourchette et placez-les sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Cuire au four à 400 pendant 22 minutes ou jusqu'à ce que les aubergines soient très tendres. Refroidir à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Chauffer une poêle en fonte moyenne à feu moyen-élevé.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'ail, les poivrons et les échalotes; cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la peau soit noircie et que les échalotes soient tendres, en retournant les légumes de temps en temps pour noircir uniformément. Laisser refroidir 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
échaloteéchalote
PoivrerPoivrer
AilAil
6
Couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur; retirer la pulpe avec une cuillère. Jeter les peaux; placer la pulpe d'aubergine dans un robot culinaire. Peler les échalotes et l'ail; jeter les peaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
échaloteéchalote
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
7
Ajouter la pulpe d'ail et les échalotes aux aubergines. Poivrons de tige et de graines; ajouter au mélange d'aubergines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
échaloteéchalote
PoivrerPoivrer
AilAil
8
Ajouter le jus et la sauce de poisson; pulser 10 fois ou jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Incorporer 2 cuillères à soupe de coriandre; saupoudrer le reste de coriandre sur le plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce De PoissonSauce De Poisson
CoriandreCoriandre
JusJus
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi44 m.
Portions6
Score de santé8
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