Salade Satay au Poulet Sammies

Name: Salade Satay au Poulet Sammies
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de pomme, globe oculaire; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes râpées; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet coupée en fines tranches (côtelettes); 4 crevettes et veinées Assaisonnement pour grillades (recommandé : Assaisonnement pour steaks Grill Mates Montréal de McCormick) ou gros sel et poivre; 4 rouleaux croustillants, Kaisers ou subs, split; 0 concombre sans pépins, tranché finement dans le sens de la longueur puis coupé en bâtonnets; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue râpée, iceberg ou cœur de romaine; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sauce piquante, globe oculaire; 1 citron vert, jus de fruits; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre darachide chunky; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja foncée, Tamari, globe oculaire; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Salade Satay au poulet Sammies est un sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 45g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 483 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,51 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, des carottes, de la poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre d'arachide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits aux Pépites de Chocolat au Beurre d'Arachide Et à l'Avoine en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Salade Satay au Poulet, Salade d'Oeufs Sammies, et Salade satay au poulet à faible teneur en glucides pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une poêle à griller ou une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé à élevé. Enrober le poulet d'huile et faire griller l'assaisonnement et cuire 3 minutes de chaque côté en 2 lots. Empilez la viande et déchiquetez-la avec un couteau bien aiguisé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Pour Grillades

Viande

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Poêle

Flocons De Légumes

Couteau

Placer le beurre d'arachide dans un bol moyen allant au micro-ondes et le ramollir au micro-ondes à feu vif pendant 20 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Bol

Fouetter le soja, le jus de pomme, la sauce piquante et le jus de citron vert dans le beurre d'arachide. Mélanger le poulet avec la sauce satay.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Jus De Pomme

Jus De Citron Vert

Sauce Piquante

Poulet Entier

Abats Et Os De Cou De Dinde

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Mélanger les légumes râpés.

Déposer 1/4 de légumes sur le fond de sandwich et garnir de 1/4 de mélange de poulet satay. Placez les dessus de pain en place et servez ou enveloppez-les pour le voyage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Envelopper