Salade Niçoise Chaude

Name: Salade Niçoise Chaude
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) steaks de thon de 1 pouce dépaisseur; 113 Noix de toute sorte (hachées) anchois plats emballés dans de lhuile dolive, égouttés et hachés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de basilic déchirées; 4 grand oeuf; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates raisins coupées en deux; 227 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts; 2 (hiver) jus de citron frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 85 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse dolives niçoises dénoyautées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre fraîchement moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons rouges ou jaunes rôtis, coupés en lanières

La salade niçoise chaude pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 651 calories, 53g de protéines, et 44g de matières grasses par portion. Pour 8,59 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, des poivrons, des feuilles de basilic déchirées et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Salade de Poulet Chaud, Salade Niçoise Big Sky, et SALADE NIÇOISE.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Mettre les haricots dans un panier vapeur et cuire à la vapeur sur 1 pouce d'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants, 4 minutes; transférer dans une grande rôtissoire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Eau

Matériel que vous utiliserez

Panier à Vapeur

Poêle à Rôtir

Pressez légèrement les tomates et ajoutez-les à la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les olives, le poivron, les anchois et le basilic, mélanger avec 1/4 tasse d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poivron

Anchois

Huile D'olive

Olive

Basilic

Badigeonner les steaks de thon avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Placez le thon sur les légumes. Nichez 4 ramequins parmi les légumes et cassez un œuf dans chaque ramequin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Steak De Thon

Légume

Huile D'olive

Thon

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Ramequin

Arroser les œufs avec 1 cuillère à soupe d'huile et assaisonner de sel et de poivre

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Oeuf

Huile De Cuisson

Rôtir le thon, les légumes et les œufs au centre du four pendant 15 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit légèrement rare au centre et que les blancs d'œufs soient fixés, mais que les jaunes soient encore liquides.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Blancs D'œufs