Salade de Tomates Hachées (Tamatar Nu Salade)

Salade de Tomates Hachées (Tamatar Nu Salade)
Salade de tomates hachées (Tamatar Nu Salade) pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 123 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des piments de Cayenne, des graines de moutarde, des tomates et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Essayer Tamatar Aloo - Pomme De Terre Et Tomate, aloo tamatar sabzi – curry de pommes de terre et tomates à jeun / navratri s, et Salade de Tomates Hachées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger tous les ingrédients sauf l'huile et les graines de moutarde dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De MoutardeGraines De Moutarde
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer l'huile et les graines de moutarde dans une poêle de 6 pouces à feu moyen-vif. Une fois que les graines commencent à éclater, couvrez la poêle et attendez que le popping cesse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De MoutardeGraines De Moutarde
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormickMélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Verser le mélange d'huile chaude sur le mélange de tomates; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Huile De CuissonHuile De Cuisson

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé9
Magazine