Salade de Tofu Au Curry

Salade de Tofu Au Curry
La salade de tofu au curry est une sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 6 portions. Ce plat d'accompagnement a 135 calories, 6g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de carottes, de mayonnaise, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 50 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si incroyable score spoonaculaire de 35%. Essayer Salade de Tofu Au Curry, Tofu Au Curry Rouge, et Tofu Au Curry pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez un four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Déposer le tofu sur une plaque à pâtisserie légèrement graissée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Cuire le tofu au four préchauffé pendant 25 minutes, en remuant à mi-cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Retirer le tofu du four et laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Mélanger la poudre de curry, le jus de citron, la mayonnaise, le vinaigre, les flocons de poivron rouge et la sauce soja dans un petit bol. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Poudre De CurryPoudre De Curry
Jus De CitronJus De Citron
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Mélanger le tofu, les carottes, le poivron rouge, les arachides, les dattes, l'ail et l'oignon vert dans un grand bol. Garnir de sauce et bien mélanger. Laisser refroidir pendant une heure avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Poivron RougePoivron Rouge
CarotteCarotte
ArachideArachide
AilAil
DateDate
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 50 m.
Portions6
Score de santé6
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