Salade de Thon

Name: Salade de Thon
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1 oignon rouge, petits dés; 1 tige céleri, coupé en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ail haché; 1 œuf dur, émietté; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge thon léger (dans lhuile est plus savoureux, mais leau est plus saine); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise hellmanns (ou yogourt nature); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) relish sucré; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 1 petit oignon blanc, coupé en dés

La salade de thon pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 62 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 273 calories, 13g de protéines, et 23g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du basilic, de l'oignon, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Salade de Thon Saine Et Délicieuse du Dimanche - pour la Salade de Thon, Faites Fondre, Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, et Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

1 oignon rouge, petits dés 1tige

céleri, coupé en dés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

ail haché 1

œuf dur, émietté 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

thon léger (dans l'huile est plus savoureux, mais l'eau est plus saine)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise hellmann's (ou yogourt nature)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

relish sucré 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 1petit

oignon blanc, coupé en dés

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 40 dollars.