Salade de Soba au Poulet aux Arachides

Name: Salade de Soba au Poulet aux Arachides
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 4 grains de poivre noir; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte râpée; 1 1 livre de courgettes, sauce chili à lail (comme le Lee Kum Kee); 113 Noix de toute sorte (hachées) tasses de nouilles soba cuites (environ non cuites); 4 (peut être ou écrémé) arachides hachées non salées, rôties à sec; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic frais haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts émincés; 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (peut être ou écrémé) sauce soja à faible teneur en sodium; 2 (hiver) huile darachide rôtie; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge émincé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de riz; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 340 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La salade de Soba au poulet aux arachides est une sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 226 calories. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez des oignons verts, de la sauce soja, des arachides rôties à sec et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Soba aux Arachides, au Chou et au poulet de Mindy Fox, Salade de Nouilles Soba au Poulet aux Arachides Épicée, et Salade de Nouilles Soba aux Arachides.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Couvrir, retirer du feu et laisser reposer 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer le poulet de la poêle et jeter les grains de poivre, la feuille de laurier et le liquide de cuisson. Déchiqueter le poulet; placer dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Poivre