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Salade de Ruban de Courgettes au Jus de Citron Vert, Chili Rouge et Arachides

Salade de Ruban de Courgettes au Jus de Citron Vert, Chili Rouge et Arachides
La Salade de ruban de courgettes avec du jus de citron vert, du Chili Rouge et des arachides pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 89 calories. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 1,66 $par portion. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, de la sauce de poisson, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 71%. Ce score est bon. Essayer Salade de Pomelo au Chili, Citron Vert, Arachides et Noix de Coco, Chili-Arachides au Citron Vert, et Salade de Ruban de Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Coupez l'extrémité de la tige de la courgette. À l'aide d'une mandoline, rasez finement les courgettes d'un poteau à l'autre en de beaux longs rubans.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
Matériel que vous utiliserez
MandolineMandoline
3
Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron vert, le piment, la cassonade, la sauce de poisson et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
Sauce De PoissonSauce De Poisson
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Boîte De Maïs à La Mexicaine, égouttéBoîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Placer une petite poêle à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Ajouter les arachides et faire griller jusqu'à ce qu'elles commencent à carboniser, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
6
Retirez-les du feu et hachez-les finement.
7
Mélanger les courgettes avec la vinaigrette, les tomates et la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
8
Saupoudrer de cacahuètes. Goûtez pour l'assaisonnement (il faudra peut-être un peu plus de sel) et servez immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés
1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé71
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