Salade de Roquette aux Crevettes et Raisins

Salade de Roquette aux Crevettes et Raisins
La salade de roquette aux crevettes et aux raisins pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 206 calories, 21g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 2,76 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette de Mes recettes nécessite des noix, du sel, de la moutarde de dijon et des raisins. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 50%, ce qui est solide. Salade de Roquette aux Crevettes et Raisins, Salade de Roquette aux Raisins rôtis, et Salade de Poulet Rôti et de Courge Musquée Avec Croûtons, Roquette et Raisins sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Pour préparer la vinaigrette, mélanger les 7 premiers ingrédients dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Pour préparer la salade, porter 4 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Ajouter les crevettes; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
4
Ajouter le céleri; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéleriCéleri
5
Égoutter et rincer à l'eau froide; sécher en tapotant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
6
Placer le mélange de crevettes, la roquette, les raisins et le basilic dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoquetteRoquette
RaisinRaisin
CrevetteCrevette
BasilicBasilic
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Arroser de vinaigrette; mélanger délicatement pour enrober. Garnir de fromage et de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
FromageFromage
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé14
Types de platsSalades
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