Salade de Pâtes aux Coquillages au Saumon et Haricots Verts

Salade de Pâtes aux Coquillages au Saumon et Haricots Verts
Si vous avez autour 35 minutes pour passer en cuisine, une salade de pâtes aux coquilles avec du Saumon et des haricots verts pourrait être un excellent choix pescatarien recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 103 calories. Cette recette en sert 8. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Allrecipes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de yogourt, de fromage cottage, de haricots verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. Cela fonctionne bien comme plat principal à un prix très raisonnable. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si super score spoonaculaire de 39%. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Pâtes au Saumon aux Haricots Verts et Vinaigrette Citron-Thym, Pâtes au Saumon aux Haricots Verts et Vinaigrette Citron-Thym, et Saumon Fumé avec Salade d'Œufs et Haricots Verts.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée, ajouter les pâtes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Égoutter et rincer les pâtes sous l'eau courante froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
3
Égoutter à nouveau et réserver.
4
Blanchir les haricots verts dans l'eau bouillante pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
5
Égoutter et rincer sous l'eau courante froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
6
Égoutter à nouveau et réserver.
7
Au robot culinaire ou au tamis, réduire en purée le fromage cottage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins De Blé EntierCraquelins De Blé Entier
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
Cuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec PeauCuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec Peau
8
Mélanger avec du yogourt et du jus de citron; bien mélanger
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
9
Dans un grand bol, mélanger les pâtes, les haricots verts, le mélange de yogourt et l'aneth; remuer pour mélanger. Jeter la peau du saumon et la casser en morceaux; ajouter à la salade et remuer doucement pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
Mayonnaise, Et Plus, Au BesoinMayonnaise, Et Plus, Au Besoin
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
AnethAneth
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
10
Ajouter du poivre au goût. Tapisser l'assiette de service de feuilles de laitue et de salade en monticule sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions8
Score de santé7
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