Salade de Puissance

Name: Salade de Puissance
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature sans gras; 907 Noix de toute sorte (hachées) Pommes Granny Smith (environ 4 moyennes), coupées en cubes de 1/2 pouce; 2 (hiver) jus de citron vert frais; 3 (hiver) mayonnaise allégée; 2 (hiver) édulcorant sans calories; 3 (hiver) 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 kilogramme patates douces (environ 4 moyennes), pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées

La salade de puissance est un sans gluten et végétarien accompagnement. Cette recette sert 10 personnes. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 187 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des pommes Granny Smith, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 52 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Salade Brain Power (Salade d'Épinards au Saumon, Avocat et Myrtilles), Salade de Puissance, et Manger une Salade Bien Puissante.

Instructions

Chauffer les noix dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen-doux, en remuant souvent, de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées et parfumées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Disposer les patates douces dans un panier à vapeur ou une passoire en acier inoxydable en 4 à 6 qt. Marmite à l'eau bouillante. Couvrir et cuire à la vapeur de 16 à 17 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres à la fourchette. Plonger les pommes de terre dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce

Eau

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Panier à Vapeur

Four Hollandais

Passoire

Placer les pommes dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de jus de citron vert et d'édulcorant sans calories; mélanger délicatement pour enrober. Incorporer les patates douces, les raisins secs, le sel et 3 C. à soupe. noix.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce

Jus De Citron Vert